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Iswari SuperFood

Receta: Barras Energéticas de Proteína Cáñamo

10 Fácil
10 10 mins.
5 5 personas

Ingredientes

2 cucharadas soperas de mantequilla de almendra

1/2 taza de Harina de Banana ISWARI

1 c. sopera de Proteína de Cáñamo ISWARI

1 c. sopera de Semillas Cáñamo ISWARI

1 taza de dátiles

1/4 taza de Semillas Chía ISWARI

1/2 taza de almendras con piel

1 c. sopera de Cacao crudo en polvo ISWARI

1/4 taza de agua


Método

1. Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora (menos el agua) y triturar hasta formar una pasta consistente y pegajosa.

2. Si la pasta queda seca, añadir agua lentamente.

3. La pasta debe tener una consistencia pegajosa y fácil de moldar pero no demasiado líquida.

4. Aplastar la masa en un molde rectangular forrado con papel vegetal y llevar a la nevera durante 1 horas para solidificar.

5. Retirar de la nevera y cortar en barras.

6. Envolver en papel vegetal y mantener en el nevera.

7. Pueden quedar fuera de la nevera a lo largo del día para que puedas llevarlas contigo a todas partes.



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