Despertar de Buda Proteína Matinal

Superalimentos Para Tomar Antes Do Treino

Os superalimentos são ótimos companheiros de todos os desportistas. Fornecem-nos uma dose extra de...

Estômago E Digestão

O que é a digestão?A digestão é a primeira fase da nutrição dos seres vivos. É um passo funda...

Um Pequeno-Almoço Saudável Diminui o Risco De Diabetes Na Infância

O pequeno-almoço é um bom hábito por diversas razões. Uma delas foi demonstrada por um estudo in...

O Que Comer Antes e Depois Do Treino?

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O Pequeno Almoço Ajuda A Perder Peso?

Há pessoas que acordam tão famintas como um urso depois da hibernação e outras que simplesmente ...

Não Tem Tempo? Este Pequeno-Almoço Rápido E Saudável É Perfeito Para Si

Se acorda com pressa e come qualquer coisa de manhã, o Despertar de Buda é a solução ideal para ...

Por Que Devemos Incluir O Trigo-Sarraceno Na Nossa Alimentação?

Esquecido durante décadas, este pseudocereal isento de glúten está de volta à ribalta graças à...

Conselhos Para Uma Dieta Vegana E Uma Vida Mais Saudável!

Ser ou não ser vegetariano ou vegano é uma decisão que deve ser tomada com consciência. É impor...

Como Começar O Dia Com Energia

Começar bem o dia, cheio de energia, é a melhor maneira de lidar com todos os compromissos, que de...

7 benefícios de uma dieta Detox

O Detox é algo real ou é uma invenção de marketing? Porque é que devemos começar uma dieta Det...

O que comer depois de uma dieta detox

A dieta Detox é uma ótima opção para estar em forma e melhorar a nossa saúde. Pode ajudar a res...

Como fazer uma dieta detox sem passar fome.

Quando ouvimos falar sobre a dieta detox, pensamos imediatamente numa dieta muito rigorosa, que não...

Regresso às aulas: Como afeta a dieta das crianças?

O primeiro dia de aulas está quase a chegar! Algumas crianças estão entusiasmadas e outras assust...

Obstipação durante as férias ou depois das férias: os melhores remédios naturais

As férias põe à prova a nossa regularidade intestinal e a obstipação pode surgir até mesmo dep...

De volta à rotina sem surpresas com superalimentos

Quando as férias terminam e voltamos à rotina, isso pode significar uma grande mudança. A chamada...

7 superalimentos para aumentar a energia mental

Sente-se cansado e mentalmente exausto? Não consegue concentrar-se no seu estudo ou trabalho? Está...

Uma dieta saudável para combater a fome no mundo #fomezero

16 de outubro é o Dia Mundial da Alimentação, e a FAO celebra este ano com o slogan "Uma dieta sa...

Alimentos que combatem o inchaço abdominal: o que comer para uma melhor digestão

Sente-se inchado e pesado, mesmo após uma refeição leve? Muitas pessoas evitam alguns alimentos q...

8 alimentos que ajudam a dormir bem

Pode praticar atividade física, estar em boa forma e até sentir-se totalmente relaxado, mas se nã...

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Prendas de Natal saudáveis para quem se preocupa em viver melhor

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8 alimentos para conseguires mais energia (e mantê-la)

Alimentos básicos que podem fazer muito pelo teu organismoTodos os alimentos fornecem energia ao te...

Páscoa: os ingredientes que vais querer na tua despensa

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Sem açúcar: pequenos-almoços saudáveis para uma semana

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5 truques para comer de forma saudável e sem perder muito tempo

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