1 C. sopa manteiga de amêndoa
1 C. sopa de linhaça moída
1 C. chá Maca ISWARI
1 Ch. leite Coco
5 Cbs de gelo
1 Tamara Medjool
1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar.
2. Servir de imediato.