Fácil
2 mins.
1 pessoas
1 banana (pode ser congelada)
uma mão cheia de espinafres
um punhado de coentros (se não tiverem, fica bom na mesma)
1 colher (sopa) de Aveia Germinada Simples ISWARI
1 colher (chá) de gengibre ralado
água e umas pedras de gelo
1 colher (café) de clorela ou spirulina ISWARI
1. Coloque na liquidificadora primeiro os ingredientes mais consistentes. O gelo com a banana congelada, depois os espinafres e os coentros e, em seguida, a aveia germinada e a água.
2. Triture durante 1 a 2 minutos e está pronto!
Raquel
Blog “It's Up to You”
