8 colheres de sopa de Super Pequeno-almoço Banana & Manteiga de Amendoim Adicionar ao carrinhoAdicionar

2 colheres de sopa de Sementes de Chia Iswari

1 ½ xícara de Bebida Vegetal de Amêndoa 

½ xícara de iogurte vegetal de escolha

1 colher de sopa de Xarope Ácer Adicionar ao carrinhoAdicionar

1 colher de chá de extrato de baunilha

Toppings

3 xícaras de framboesas congeladas

1 colher de sopa de Xarope Ácer Adicionar ao carrinhoAdicionar

2 colheres de sopa de Manteiga de Amendoim Iswari

Framboesas frescas, opcional

Adiciona a aveia sem glúten e as sementes de chia numa tigela grande. Coloca o leite de amêndoa, o iogurte, o xarope de ácer e o extrato de baunilha e bate. Guarda por 5 minutos e bate novamente. Em seguida, guarda por pelo menos 20-30 minutos.

Para fazer a geleia de framboesa, basta colocares as framboesas congeladas numa panela junto com o xarope de ácer. Cozinha em fogo baixo-médio por cerca de 15 minutos até engrossar, mexendo de vez em quando. Retira do fogo e reserva.

No dia seguinte bate novamente a aveia e serve com a geleia de framboesa, um pouco de manteiga de amendoim e framboesas frescas.

By: Christina Leopold

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