- 2 colheres sopa bebida vegetal Ver opções

- 1 colher sobremesa Óleo de Coco Adicionar ao carrinhoAdicionar

- 1 colher café Psyllium Sem stock: notificar-me Iswari

- 1 colher sobremesa Aveia Divina Amêndoa, Maca e Canela Adicionar ao carrinhoAdicionar Iswari

- 2 colheres sopa  Super Adicionar ao carrinhoAdicionar  Vegan Protein Banana Baunilha Adicionar ao carrinhoAdicionar Iswari

- 1 banana da madeira 

- 1 colher sobremesa Mix d'Amor Sem stock: notificar-me Iswari

- 1 colher sobremesa Pepitas de Cacau Exótico Adicionar ao carrinhoAdicionar Iswari

- 1 colher sobremesa Manteiga de Amêndoa Adicionar ao carrinhoAdicionar Iswari

1. Numa taça juntar a proteína, a aveia divina, o psyllium e a banana previamente esmagada;

2. Depois juntar o óleo de coco derretido e a bebida vegetal, misturar com um garfo ou uma varinha mágica para forma uma massa homogénea;

3. Depois de obter a massa das panquecas deve pegar numa frigideira anti-aderente e ligar em lume médio, com uma colher de café de óleo de coco e deixar aquecer;

4. Depois da frigideira estar quente, com a ajuda de uma colher de sopa formar pequenos círculos de massa e tapar, deixando cozinhar por 3 ou 4 minutos (até que as panquecas fiquem com "bolhas")

5. Retirar as panquecas e formar uma torre, com rodelas de banana por cima;

6. No final adicionar as pepitas de cacau, o mix d'amor, a manteiga de amêndoa e polvilhar com canela (opcional);

7. Servir.