Ingredientes
1 e 1/2 copo de Aveia Proteína Cânhamo
¾ copo de nozes cortadas
1copo de tâmaras frescas cortadas
1copo de flocos de coco
½ copo de Proteína de Cânhamo Iswari
¼ copo de sementes de sésamo
2 colh. sopa de Sementes Cânhamo descascadas Iswari
½ colh. chá de sal
3 bananas muitos maduras
¼ copo de manteiga vegetal
1 colh. chá de extracto de baunilha
3 colh. sopa de xarope de Agave
2 colh. sopa de sementes de Chia Iswari
6 colh. sopa de água
Preparação
Pré-aquecer o forno a 170’C.
Numa tigela misturar as sementes de Chia a água e reservar.
Numa tigela combinar os ingredientes secos
No processador colocar as bananas, manteiga vegetal, baunilha, xarope de Agave e Chia.
Verter a mistura sobre os ingredientes secos e mexer até ficarem bem envolvidos.
Espalhar a mistura num tabuleiro com papel vegetal e colocar no forno durante 20-25 min.