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Receita: Batido Verde Erva de Trigo

5 Fácil
5 5 mins.
1 1 pessoas

Ingredientes

1 manga pequena

3 bananas

2 courgettes

2 chávenas de água

1 colher (chá) de erva de trigo ISWARI


Preparação

1. Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e bata muito bem, até obter uma mistura homogénea.

2. Desfrute desta delícia, enquanto nutre o corpo e a alma!


Notas: Este batido rende 1 litro, cerca de 4 chávenas. Pode reduzir as quantidades para metade.

Se não conseguir beber tudo, pode guardar num frasco/garrafa de vidro com tampa no frigorífico e beber no dia seguinte.

A fruta madura é suficientemente doce mas, se precisar precisar de adoçar mais, junte 2 ou 3 tâmaras.


Catarina Guimarães

“The Extra in the Ordinary”



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