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Receita: Batido Verde Erva de Trigo

0 Fácil

Ingredientes

» 1 manga pequena

» 3 bananas

» 2 courgettes

» 2 chávenas de água

» 1 colher (chá) de erva de trigo ISWARI


Preparação

Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e bata muito bem, até obter uma mistura homogénea.

Desfrute desta delícia, enquanto nutre o corpo e a alma!

Notas: Este batido rende 1 litro, cerca de 4 chávenas. Pode reduzir as quantidades para metade.

Se não conseguir beber tudo, pode guardar num frasco/garrafa de vidro com tampa no frigorífico e beber no dia seguinte.

A fruta madura é suficientemente doce mas, se precisar precisar de adoçar mais, junte 2 ou 3 tâmaras.


Catarina Guimarães

“The Extra in the Ordinary”


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