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Ti senti stanca e spossata mentalmente? Non riesci a rimanere concentrata nello studio o nel lavoro? Hai sempre sonno e ti senti fiacca? Lo sai che queste condizioni potrebbero dipendere dall’alimentazione? Scopri i migliori 10 superfood per migliorare la
L’estate è passata, ora i giorni stanno diventando più brevi, l’ombrello ritornerà nelle nostre vite, proprio come i cappotti e le sciarpe… In autunno i giorni tornano ad essere più freddi e c’è meno luce. E sono molti quelli che, in questi primi giorni d
L’ansia è uno dei disturbi mentali più diffusi in assoluto. Secondo le stime dell’OMS entro il 2020 circa una persona su 3 al mondo avrà sperimentato almeno una volta nella vita un disturbo d’ansia.
Sappiamo tutti quanto il cibo possa renderci felici: davanti a un tavolo imbandito di leccornie, è difficile che non ci spunti il sorriso. Spesso leghiamo i dolci, come il cioccolato, le torte e il gelato alla serenità e ai momenti più felici della nostra
Moltissimi prodotti naturali promettono di combattere la depressione senza gli effetti collaterali dei farmaci, ma è davvero possibile? E l’alimentazione può aiutare a migliorare i sintomi della depressione? Rispondiamo subito a tutte queste domande!
