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Diete: Miti e Realtà

Proteine in polvere: si possono cuocere? Come usarle al meglio.

Il modo migliore per utilizzare le proteine in polvere è quello di scioglierle in un liquido come l’acqua per favorire una rapida digestione. In alternativa, si possono utilizzare per la preparazione di diverse ricette, anche quelle nelle quali è prevista
Diete: Miti e Realtà

Alimentazione Cruda

L’alimentazione cruda è la “Madrina” di Iswari. Quando feci una dieta detox negli Stati Uniti a base di cibo crudo, cambiai la mia vita. Fu una rivoluzione totale. La mente non era più in confusione, il corpo era quello di un giovane di 22 anni
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Hai Mai Pensato Di Fare Una Dieta Flexitariana?

I benefici di una dieta vegetariana sono stati ampiamente studiati negli ultimi anni. Questo tipo di dieta aiuta nella prevenzione del cancro, dell’obesità, delle malattie cardiovascolari, ma anche di iperlipidemia, ipertensione, diabete, e aiuta a manten
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Alimentazione Viva: Hai Mai Pensato Di Mangiare Cibi Crudi?

Si chiama “la rivoluzione dell’alimentazione viva”. Questo movimento sta guadagnando tifosi e sono sempre più coloro che provano a mangiare gli alimenati nel loro stato naturale, cioè senza essere cotti a più di 47.7 ° C. Il principale beneficio è che ci
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Dieta Paleo: Il Ritorno A Un’alimentazione Più Naturale

Col passare degli anni la nostra società si è evoluta e l’alimentazione è in continuo cambiamento. Siamo passati da mangiare “quello che ci dava la terra” all’ingestione di grandi quantità di alimenti trasformati: hamburger, patatine fritte, torte, succhi
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Verità E Miti Sull’alimentazione Senza Glutine

Sempre più persone scelgono di seguire una dieta senza glutine. Alcuni lo fanno perché è stata diagnosticata loro la celiachia, altri perché sono intolleranti, ma c’è anche chi preferisce ridurre il consumo di glutine per i benefici che una dieta con poco
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Consigli Per Una Dieta Vegana E Una Vita Sana!

Oltre ad essere amiche dell'ambiente, le proteine vegetali hanno molti vantaggi: le verdure forniscono più fibre alla nostra dieta, sovraccaricano meno fegato e reni e sono più facili da digerire. Ma la dieta vegana ha anche alcuni svantaggi: il principal