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Receita: Granola natural com bebida de cânhamo

0 Fácil

Ingredientes

» sementes de girassol

» sementes de abóbora

» amêndoas cruas (trituradas na hora)

» sementes de linhaça escuras (moídas na hora)

» bagas goji ISWARI

Ingredientes da bebida de cânhamo:

» 2 colheres (sopa) de sementes descascadas de cânhamo ISWARI

» 750 ml de água natural (sem gás)


Preparação

Coloque todos os ingredientes da granola numa taça e junte frutas da sua preferência. Misture com uma colher de pau. Na foto ilustrativa juntei 1 banana e 1 maçã.

Numa liquidificadora coloque os ingredientes para a bebida vegetal e ligue por 15 segundos ou até as sementes estarem bem misturadas e formarem um liquido branco homogéneo.

Adicione a bebida à granola e desfrute com prazer!

NotaSe preferir a bebida doce pode juntar açúcar de coco ISWARI ou mel biológico.

 

Rebeca Bandeira


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