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Saúde

Proteínas, Músculos E Energia

Proteínas, Músculos E Energia

As proteínas animais têm a vantagem de serem completas e facilmente assimiláveis, quando comparadas com a maioria das proteínas vegetais. No entanto, o consumo de alimentos de origem animal implica inúmeros ricos para a nossa saúde e para o ambiente. As f

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Perda De Peso

Perda De Peso

Os superalimentos podem constituir uma ajuda notável no emagrecimento e são fantásticos aliados na prática de uma dieta saudável – equilibrada, completa e variada. Contêm elevadas quantidades de antioxidantes, vitaminas e minerais, mas também de proteínas

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Gripe E Constipação

Gripe E Constipação

São doenças típicas das mudanças sazonais, mas podem desenvolver-se também no verão. A gripe e a constipação são frequentemente confundidas, mas têm diferenças significativas.

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Obstipação

Obstipação

A obstipação é uma das mais comuns perturbações gastrointestinais. Cerca de 1 em cada 5 pessoas sofre deste problema, que afeta especialmente as faixas etárias mais elevadas e mulheres durante a gravidez. A obstipação é uma complicação na defecação, que s

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Antioxidantes

Antioxidantes

Antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres, opondo-se aos seus efeitos negativos no nosso organismo. Os radicais livres, por sua vez, são átomos ou moléculas que apresentam um eletrão em falta, tornando-os extremamente instáveis e reati

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