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Alimentação Saudável

O pequeno-almoço é mesmo uma das refeições mais importantes?

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Doces de carnaval: 5 conselhos para receitas ligeiras, sem glúten e veganas

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5 ideias para doces de Halloween

A festa mais assustadora do ano vem ai e devemos estar preparados! As crianças vão aparecer à nossa porta a fazer a pergunta (ou a ameaçar-nos) de "doçuras ou travessuras?". ¿E se oferecermos oferecer doces saudáveis no Halloween!
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Probióticos e prebióticos: qual é a diferença?

Os probióticos e os prebióticos são benéficos para o nosso corpo. Mas a diferença que existe entre eles não é apenas uma vogal: ambos são benéficos para a saúde do nosso intestino, mas não só, eles também têm funções completamente diferentes. Descubra a d
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De volta à rotina sem surpresas com superalimentos

Quando as férias terminam e voltamos à rotina, isso pode significar uma grande mudança. A chamada depressão pós-ferias apresenta sintomas como ansiedade, fadiga e problemas digestivos. Explicamos-lhe o que tem de fazer para que o retorno à rotina não cust
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Acelerar o metabolismo tem muitas vantagens para o nosso corpo: ajuda a perder peso, tonificar os músculos e também a eliminar gordura. Mas a grande questão é: como podemos acelerar o nosso metabolismo de maneira saudável e sem passar fome? Um dos segredo
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Quais As Melhores Proteínas Vegetais Para A Mulher?

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Os Melhores Lanches Energéticos!

Qual o lanche mais adquado para quem pratica desporto? E quais os melhores lanches energéticos para os seus filhos ou para aqueles dias de trabalho mais exigentes? Descubra de seguida quais os lanches energéticos mais saudáveis, saborosos e equilibrados!